Опыт показывает, что на рационах для быстрого похудения, таких как 800 кк и 1000 кк клиенты теряют от 3 до 5 кг в месяц, без физических нагрузок. Конечно, это зависит от первоначальных данных и образа жизни.
Правильное питание это переход на новый уровень питания, это не краткосрочная диета которая принесет много стресса. И начиная диету ты уже мечтаешь как через месяц снова будешь налегать на пирожные и бургеры. Диета в нашем привычном понимании, это действие обреченное на поражение. Сколько лет мы живем в этом порочном круге. Правильное питание этот способ выйти из круга, добиться целей и закрепить результат. Мы первый шаг в налаживании режима питания и формировании нового пищевого поведения, дальше когда вы привыкнете к подобному питанию и у вас найдется время и желание для готовки здоровой еды, вы перейдете на самостоятельное питание и закрепите результат приобретенный с нами на долгие годы. Вы удивитесь на сколько сытными могут быть 1000 кк! Ведь там нет сахара, жира и быстрых углеводов – они очень калорийны, но от них не долгое насыщение и хочется есть снова и снова.
В нашем рационе на 1000 кк для похудения 5 приемов пищи в среднем это 700 г готовых высокобелковых блюд. Белок насыщает вас на долгое время и вы не испытываете голод. Также в рационах обязательно есть супы и сырые овощи.
